病情分析：
      病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。
      指導意見：
      可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你的腿太細，打算變粗的話可以加強鍛煉
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，建議你可以加強鍛煉，豐富腿部的肌肉，塑造良好的體型。
      

      病情分析：
      你好;要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.也可以考慮體育鍛煉,消瘦者要使體型由瘦變壯,豐腴健美,不是一兩天,一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對,效果不明顯而喪失信心也不行,
      指導意見：
      只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學的,有計劃的,堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功.
      
      以上是對“我腿太細怎么辦，怎樣讓腿變粗變有什lh辦法粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人和人是有差異的，身高體重都有差別，腿的粗細也有差別，再之，個人的胖瘦也影響著腿的粗細，建議只要是健康的，不要過于在意她的粗細，也沒有必要讓她長胖。