病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥，一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身高體重看，比較胖，有三高，應該積極減肥，不要服用減肥藥，有副作用而且容易反彈。
      指導意見：
      減肥可以通過控制飲食和運動的方法，平時要控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，要經量多運動，以消耗體內多余的脂肪。
      

      病情分析：
      您好，您可以先試試運動和飲食減肥，每天盡量控制吃飯的量，晚上盡量不吃飯，適當吃點水果。
      指導意見：
      建議您可以首先控制飲食量，加上快走游泳等鍛煉，如果不知道怎么控制飯量，可以試試奶昔減肥套餐看看。減肥都不是一蹴而就的，是需要一個過程的。
      
      以上是對“能吃，肚子胖。三高，1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！