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臉胖,肚子胖,腰,,,,,,,,,,,,,,,上胖

女 | 17歲 2022-01-24 10:37:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 臉胖，肚子胖，腰，，，，，，，，，，，，，，，上胖

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包德剛
包德剛 成都市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網(wǎng)友：57066稱贊：15
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2022-01-24 10:42:27 我要投訴

      您好，引起肥胖的主要原因還是攝入的熱量超過了消耗的熱量，平時(shí)的飲食應(yīng)該以蔬菜水果為主，同時(shí)適當(dāng)吃一些瘦肉、魚蝦等食物，盡量不要吃過于肥膩的食物，每天進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間坐在一個(gè)地方不動(dòng)。
      

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