病情分析：
      按照你的描述，這種情況屬于心虛膽怯造成的神志不安所致
      指導意見：
      建議可以口服安神鎮驚類藥物進行調理，如朱砂安神丸等，以改善目前心虛膽怯的表現
      

      病情分析：
      這種情況就得考慮你自己的個人習慣導致的，沒什么很好的辦法，注意一下看看吧
      指導意見：
      正常的生活，多和朋友家人交流一下看看吧，其余的來說并無什么很好的辦法的。
      

      病情分析：
      你好很簡單陰影來自于童年，更形成于一種習慣，同時時間長了就形成一種依賴，所以到現在自己走不出來。
      指導意見：
      當然也是缺乏足夠的自信，和一定的安全感才會這樣，所以還是需要改變自己，和嘗試小時候不一樣的事情，這樣才會突破自己，走出陰霾。
      
      以上是對“一個人睡在一個房間怕黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！