健康咨詢描述: 做任何事都胡思亂想,就是吃飯,也胡思亂想,注意力超不過10分鐘,老想一些和手上做的不相關的事,有時候我也逼著自己盡量別想,別放棄自己做的事,但一忘記,就想比剛才更嚴重。生活很有規律,沒有失眠,也早睡早起的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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