病情分析：
      根據你所描述的情況，青年女性，出現頭昏乏力，記憶力減退等癥狀。
      指導意見：
      建議，首先去醫院化驗個血常規，除外貧血等原因所導致。另外需要避免情緒緊張。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合，考慮存在神經衰弱的癥狀造成的需要配合中藥進行調理
      指導意見：
      平時要注意避免有過多的壓力，適當的參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，保持良好的心理素質
      

      病情分析：
      你好，你是近一個月出現頭混混沉沉的，全身無力，記憶力下降，睡眠差等。
      指導意見：
      綜上所述考慮為抑郁焦慮狀態，建議你到心理科就醫，詳細檢查后，給予調節情緒方面的藥物治療。
      
      以上是對“最近這一個月，最近這一個月總是感覺頭昏昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！