指導意見：
      你好，這種情況考慮便秘，可以口服乳果糖口服液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于習慣性便秘導致的這種情況。
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時多吃一些蔬菜和水果，可以口服一些麻仁丸來進行調理，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是胃腸道功能差引起的不適癥狀，和平時活動量少，飲食不規律，飲食辛辣等有關系
      指導意見：
      你好，像這樣的情況個人建議服用西沙比利，保和丸治療，或者是去醫院中醫消化科詳細的辯證服用中藥調理。平時適當的多運動，每天早上空腹喝杯白開水加幾滴香油有潤腸通便的作用，不吃油膩，辛辣食物
      
      以上是對“有點便秘不上廁所也沒有想上的感覺可能一周一次還得靠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！