指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。可以用服麻子仁丸、酚酞。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘比較常見的原因有，飲食生活習(xí)慣的影響，腸道功能紊亂、菌群失調(diào)的影響，建議從自身情況考慮平時(shí)有無這方面的問題。飲食上多喝水、增加運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜粗糧類，可以服用乳果糖、復(fù)合乳酸菌膠囊這類的藥物促進(jìn)通便處理
      

      病情分析：
      是便秘這種情況考慮胃腸蠕動(dòng)功能差的表現(xiàn)，積極治療
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，飲食定時(shí)定量，嗎丁啉，多酶片治療，就可以的啊。祝您健康
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘，一周一次而且很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！