病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是關節炎引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議去醫院拍片檢查一下，明確診斷，平時要注意保暖，防止受涼，減輕癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況需要多注意休息，多注意保暖，規律作息，不要過度疲勞
      指導意見：
      調理好心態保持良好的心情，可以服用轉移因子口服液或者蜂王漿，多吃水果蔬菜，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您平時多熱敷按摩。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，局部多熱敷按摩等。多吃新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對“生產后護理不當，勞累過的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！