醫生回復區
2017-04-24 14:27:06 我要投訴
病情分析：
您好，根據您的描述，如果想減肥的話，需要有恒心毅力。
指導意見：
首先每日三餐吃八分飽，晚飯建議你還是少吃一些，以免引起低血糖的癥狀。飲食上要清淡，少吃辛辣油膩食物
2017-04-24 14:33:40 我要投訴
病情分析：
你好歡迎咨詢！減肥最好的方式是節食加有氧運動不是饑餓加運動
指導意見：
建議您平時多吃果蔬少吃油膩肉類食品，堅持每天快走或者慢跑等有氧運動長期堅持體型會有明顯改善
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