病情分析：
      你說的夜間用嘴巴呼吸，這與個人的鼻腔堵塞有一定的關(guān)系
      指導意見：
      你可以到醫(yī)院耳鼻喉科做下檢查，看下有無呼吸道不暢，或者出現(xiàn)了萎縮性鼻炎的情況。
      

      病情分析：
      這樣的情況需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀，體內(nèi)濕熱過大導致身體不適，需要吃些清淡的食物。
      指導意見：
      需要增加運動鍛煉，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。晚上枕頭需要調(diào)低些，才可以更好的改善。
      

      病情分析：
      盡量用鼻子呼吸，鼻子有濕潤空氣作用，減少灰塵吸入，只有鼻子不通暢才用口呼吸，
      指導意見：
      如果感冒就會引起鼻塞，可以用通暢鼻子的藥物緩解癥狀，保持用鼻呼吸的好習慣，
      
      以上是對“我晚上?老是不知不覺就用嘴呼吸就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，晚上?老是不知不覺就用嘴呼吸，這是肺氣虛的表現(xiàn)了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服黃芪口服液，補中益氣丸來調(diào)理的，同時，每天鍛煉深呼吸也有一定幫助的。