病情分析：
      你好，建議平時盡量多加強(qiáng)練習(xí)，不去刻意理會那些緊張擔(dān)心害怕。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意力放在具體跳舞行為上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，必要選擇合適的抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      您好平時表演一定表現(xiàn)在舞臺上，說明自己在正式場合還是參加少，沒有經(jīng)驗而且心理因素太多，比如就恐懼和擔(dān)心，感覺會在大庭廣眾之下出丑。
      指導(dǎo)意見：
      其實這是一種藝術(shù)，觀眾大部分不是評委，所以跳舞就是全是協(xié)調(diào)，舒服配合集體，不要太緊張，有時候可能這個糟糕的心理就影響自己的正常發(fā)揮?？赡芷綍r沒有壓力，跳的非常好。