病情分析：
      你好，你說的情況，老是有這種心里考慮還是性格比較內向，膽子小有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多看一些有意義的書籍，多和同學老師家人溝通交流，多參加一些集體活動，保持積極樂觀的心態，就可以了。

      病情分析：
      有可能是由于缺乏足夠的知識和信心引起的容易恐慌擔心。
      指導意見：
      培養廣泛興趣愛好，充足均衡全面營養，積極適當運動，合理樹立人生目標，合理安排時間，逐漸忙起來。

      病情分析：
      你說的這個問題，每天都這樣，還是偶爾這樣，原來受過什么驚嚇嗎
      指導意見：
      你說的這個問題，是不是原來受到過什么驚嚇，才會出現現在的感覺，可以看看心理醫生
      以上是對“晚上一個人待在一個房間怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！