病情分析：
      你好，根據你的所述，這個一般尿里出現有蛋白的話肯定是不正常的
      指導意見：
      建議，這個一般就是有腎炎的情況呢，因為腎臟就是個血管網，就是因為腎小球濾過率有異常引起
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，第一天晚上跑步，第二天尿檢有尿蛋白，應該不是跑步導致的。
      指導意見：
      出現尿蛋白，有可能是和感染或者腎臟問題有關系，最好去醫院檢查一下，查明病因再進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果那天我想辦法一個小時第二天去尿檢跟蛋白尿沒有關系。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，可以去當地正規醫院檢測一下。檢測一下腎功能，看是否有異常然后對癥治療。
      
      以上是對“第一天晚上慢跑1個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！