我的小腿很粗，應該是肌肉。怎么瘦從小就粗

男 | 19歲 2017-04-17 19:59:13 2人回復來自

健康咨詢描述：我的小腿很粗，應該是肌肉。怎么瘦從小就粗

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白富梁濟南市中西醫結合醫院主治醫師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關節炎，多發幫助網友：38225稱贊：1

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2017-04-17 21:17:01 我要投訴

      病情分析：
      這個瘦哪個部位都一樣，減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法。
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。

覃艷芳 醫師擅長: 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經,乳房幫助網友：17179稱贊：13

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2017-04-17 20:06:59

      病情分析：
      小腿粗一般都走路比較多或者運動比較比較多，導致的肌肉發達，你想讓它變小，不要那么粗的話，其實可以通過平時運動的時候先牽拉肌肉，運動過后要注意放松肌肉
      指導意見：
      建議您平時在運動前后多放松肌肉，牽拉一下肌肉，不要運動過度，特別是跑步之類的。像您這類的，游泳就挺合適你的。

2017-04-17 20:11 ask76679539zp 追問

感覺從小就粗喜歡打籃球