從你說的癥狀初步考慮是腰肌損傷所致，建議你臥床休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服非甾體類抗炎鎮痛及活血化瘀藥物觀察，效果不佳時去醫院檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。
      

      病情分析：
      這種情況是腰肌勞損導致的不適，多是坐姿不正確，勞累，受涼，缺乏鍛煉等原因誘發的肌肉疲勞
      指導意見：
      到醫院骨科就診檢查就可以確診，可以吃點腰痛寧膠囊，結合氯唑沙宗片，芬必得膠囊合用就可以治愈，也可以做按摩熱敷改善
      

      你好，目前疼痛的情況可能是由于腰椎腰肌損傷問題所導致的。作息要規律?？梢跃植窟M行熱敷，能夠促進血液循環，局部涂抹舒筋活血止痛的藥膏。不要吃高脂肪以及高鹽的食物。
      
      以上是對“腰的兩側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰椎病肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼，
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰肌勞損引發的兩側疼痛等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院骨科進行腰椎CT檢查一下的，明確后局部外敷膏藥和口服舒筋活血藥物治療的。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的