病情分析：
      你好，你說的情況，只要堅持這么做一定能夠起作用的，減肥效果會很明顯的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，做什么事要有持之以恒的精神，只要堅持就能成功，祝你好運！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，16歲還在發育階段，過段減肥的話對身體會造成傷害。
      指導意見：
      根據每個人的體質不同，身體狀況也不同，很難給你說清楚你一個月具體能瘦多少斤。青少年期間還是要多補充營養，這樣身體才能達到健康狀態。
      
      以上是對“16歲想要減肥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥辦法就是適量飲食然后多做運動鍛煉，這樣就可以算作是最健康的減肥辦法。
      指導意見：
      你好：不過根據你的年齡來看你正在長身體的時候，沒有必要太過減肥而影響身體發育。