病情分析：
      您好，這樣子的話再運動以前可以注意熱身的，這樣子的話比較好的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意不要吃冷辣和油膩食物。可注意補充氣血的食物的，這樣子的話可注意可以去醫院檢查胸部的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況考慮有可能還是局部韌帶損傷的原因導致的，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在服用幾天的布洛芬緩釋膠囊治療，這樣效果是比較好的，同時多注意觀察，這樣對疾病是有一定的好處的，祝早日康復。
      

      病情分析：
      目前這種情況主要是看癥狀是否有所好轉。考慮可能是跑步跳繩導致出現一定的岔氣的情況
      指導意見：
      如果目前再沒有疼痛就不用處理，如果仍然有疼痛，可以口服一些順氣丸等來進行緩解
      
      以上是對“跳繩跑步時心和后背想被刺了一下和很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！