扭傷以后主要是韌帶，軟組織損傷，前期一定要充分的休息。如果不斷地強行帶著疼痛走路，很容易造成疼痛持續加重，或者是恢復時間減慢，制動休息，每天熱水泡腳，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，噴云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      你好，腳扭傷建議口服活血化瘀藥物，聯合外用藥物，如正骨水治療，
      指導意見：
      一定注意休息，至少也得一個月才能夠完全康復，多喝骨頭湯，對恢復有幫助，愿我的回答能幫到你。
      

      病情分析：
      你說的情況還是推薦針對性的物理治療較好的，扭傷后早期的24小時左右推薦選擇冷敷的辦法較好的，
      指導意見：
      如果是超過48小時的話以熱敷為主，再就是適當的配合服用活血化瘀的藥物，韌帶拉傷的話需要盡量的減少活動才可以，再繼續定期的復查看看、
      
      以上是對“下臺扭了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于外傷引起的，沒有骨折，就是肌肉軟組織損傷。
      指導意見：
      目前盡量減少活動，制動休息，可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。至少休息一周到兩周。
      

      病情分析：
      病情分析，根據您描述的病情，下臺階扭了腳，十號下午扭傷的，晚上就不敢走路了，拍片子骨頭沒有事，
      指導意見：
      病情分析，根據您描述的病情，下臺階扭了腳，十號下午扭傷的，晚上就不敢走路了，拍片子骨頭沒有事，現在不要走路，臥床修養，患肢制動抬高，口服止痛藥物