病情分析：
      你好，根據你所說的情況。可以，適當的注意多休息。多吃一些清淡的食物，用消炎的藥。治療。
      指導意見：
      這種情況一般考慮是進步淋巴結腫大或是皮下皮脂腺瘤所引起的。建議做個檢經常注意，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀來看的話，這可能主要考慮淋巴瘤、淋巴結腫大的可能性，
      指導意見：
      建議以抗炎治療為主，多飲水，不要吃刺激性食物，如果效果不是很明顯的話，是需要考慮手術切除的。
      

      病情分析：
      囊腫是一種良性疾病，是炎性組織增生形成的，一般無疼痛感的
      指導意見：
      囊腫治療一般以手術治療為主，藥物治療效果比較差的，沒有增大疼痛一系列不需要處理的
      
      以上是對“脖子長包兩側都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！