這種情況建議您可以到當地正規的醫院，根據檢查結果，應用一些藥物進行治療，也可以結合一些理療的方式來治療，并且要注意不能進行一些重體力的勞動，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，如果是軟組織炎癥引起的疼痛，這種情況一般是您腰部受涼或者是過度的運動引起的腰肌勞損導致的疼痛。
      指導意見：
      你好，建議你這種情況可以用一些止痛的藥物，比如說羅嗦洛芬鈉或者是芬必得，同時每天用暖寶熱敷，局部主要是保暖減少劇烈活動。