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體質(zhì)差怎么辦

女 | 22歲 2017-04-13 09:51:00 10人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 體質(zhì)很差,然后季節(jié)一換就容易感冒,一感冒就很久才會(huì)好,然后吃藥也沒有用,特別怕冷不出汗

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱莉
朱莉 成都錦欣愛囝醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸內(nèi)科,消化內(nèi)科,婦科炎癥,婦科內(nèi)分泌疾病,性病 幫助網(wǎng)友:88407稱贊:589
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2017-04-13 09:52:09 我要投訴

      病情分析:
      免疫力降低有可能引起經(jīng)常感染的,平時(shí)注意飲食有營養(yǎng),多吃蛋,牛奶,瘦肉等,適當(dāng)鍛煉,用匹多莫德口服增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見:
      還要檢查血常規(guī),甲功,血糖等,看看是否有其它疾病引起的免疫力降低,平時(shí)注意飲食有營養(yǎng),清淡,生活有規(guī)律,情緒平和,不要熬夜,不要過于勞累,不要受涼了,
      

袁婧
袁婧 護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛,子宮肌瘤,外陰瘙癢,宮頸炎,盆腔炎,附件 幫助網(wǎng)友:12923稱贊:9
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2017-04-13 09:53:34 我要投訴

      病情分析:
      要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)曾強(qiáng)體質(zhì),合理飲食,可以用丙種球蛋白肌注,增加免疫力。
      指導(dǎo)意見:
      首先要糾正弱的體制,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,加強(qiáng)體育鍛煉,可以服用增強(qiáng)免疫力的藥物,注射流感疫苗等。

2017-04-13 09:54 ask76566282n1 追問

有沒有維生素可以增強(qiáng)體質(zhì)的

2017-04-13 09:58醫(yī)生回答:

飲食中要保證足夠熱量,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),各類維生素,反復(fù)呼吸道感染者尤其要注意維生素A、D、C的供給注意微量元素的供給,如鋅、鐵等。建議你要經(jīng)常體育鍛煉,夏天起給溫水到冷水洗臉,戶外活動(dòng)到體育活動(dòng)。多接觸空氣、陽光,活動(dòng)量從輕到重。至能參加跑步、球類、游泳等。生命在于活動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),體質(zhì)慢慢就會(huì)好起來。不管吃什么補(bǔ)什么,關(guān)鍵還是得吸收。

王凌晨
王凌晨 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 面神經(jīng)麻痹,睡眠障礙,頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友:7613稱贊:18
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2017-04-13 09:53:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,建議你規(guī)律作息,規(guī)律飲食,放松心情,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議你規(guī)律作息,規(guī)律飲食,放松心情,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)差怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

巫凡
巫凡 興寧鴻惠醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 勃起功能障礙,輸尿管結(jié)石,前列腺增生,膀胱腫瘤,膀 幫助網(wǎng)友:23289稱贊:126
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2017-04-13 09:53:43

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,主要考慮是體質(zhì)差,缺乏運(yùn)動(dòng),休息不好引起的腎虛可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你注意休息,避免熬夜,保持好心情,少生氣,規(guī)律生活,多交朋友。增加營養(yǎng)。多參加體育鍛煉,體質(zhì)慢慢才會(huì)恢復(fù)。改變不良的生活習(xí)慣。
      

崔榮榮
崔榮榮 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 優(yōu)生優(yōu)育,孕期陰道炎,孕產(chǎn)期保健,推算受孕時(shí)間和早 幫助網(wǎng)友:15274稱贊:6
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2017-04-13 09:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這是由于營養(yǎng)不良的原因?qū)е碌纳眢w抵抗力低下。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
      

黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2017-04-13 09:54:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所說的癥狀和情況,多考慮是氣虛引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以服用一下參苓白術(shù)顆粒調(diào)理。平時(shí)的話一定要積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這個(gè)是基礎(chǔ)。
      

高雁
高雁 天脊醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,小兒腹瀉,急性扁 幫助網(wǎng)友:4721稱贊:2
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2017-04-13 09:54:45 我要投訴

      病情分析:
      你好:平時(shí)注意休息,防止著涼,加強(qiáng)鍛煉勞逸結(jié)合,多喝水。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議從食物和運(yùn)動(dòng)兩方面入手。首先加強(qiáng)體育鍛煉,每日慢跑40分鐘,按時(shí)作息。然后多吃高蛋白食物如豆制品奶制品
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)差怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉光潤
劉光潤 護(hù)師 擅長: 人流、炎癥、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、等婦科疾病。 幫助網(wǎng)友:8758稱贊:10
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2017-04-13 09:55:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮跟氣血不足有關(guān)。怕冷最好做做體育鍛煉增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見:
      建議定期檢查和治療,治療期間禁止熬夜。最好冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒,晚睡前用熱水洗腳,能幫助提高身體抗病能力,有利于預(yù)防感冒。多吃點(diǎn)水果,蔬菜,豆類,湯類。
      

陳金輝
陳金輝 綏中縣醫(yī)院   藥師 擅長: 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 幫助網(wǎng)友:5508稱贊:2
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2017-04-13 09:59:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的癥狀,建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查!及早明確診斷,接受相關(guān)治療!
      指導(dǎo)意見:
      建議你經(jīng)常參加有氧運(yùn)動(dòng),如騎車,快走,爬山,游泳等!合理膳食!多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果!提高機(jī)體免疫力!抵御病毒侵入!
      

溫麗紅
溫麗紅 主治醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)褥感染,月經(jīng)失調(diào),神經(jīng)官能癥,不孕癥 幫助網(wǎng)友:3470稱贊:4
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2017-04-13 10:04:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述說明你的先天免疫力就很低下,應(yīng)該是從小時(shí)候到現(xiàn)在一直是這個(gè)樣子
      指導(dǎo)意見:
      建議你口服增強(qiáng)免疫力的藥物,平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力,口服固本回元口服液,轉(zhuǎn)移因子膠囊
      

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發(fā)燒,發(fā)熱,傷風(fēng))

掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科

溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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