健康咨詢描述: 年齡45歲身高176體重210斤白天愛睡覺,沒事的話坐在凳子上不到3分鐘就睡著了,晚上還是照樣睡?這是哪里有問題?
你好,根據你所提出的問題,本身就肥胖,應該多運動,反而愛睡覺的話,就容易導致代謝的減慢,以后越來越胖,會引起三高,還是適當起來,多活動一下。
以上是對“肥胖,愛睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
單純性肥胖以營養過剩、活動太少為主要原因;另與遺傳、飲食、生活、精神、代謝因素也有密切關系。
指導意見:
建議要注意飲食,不吃高膽固醇,高脂肪的食物,飯后不要立即坐下。建議每天慢跑,跳繩,搖呼啦圈等,都有助于減肥。
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