病情分析：
      按照你的描述，這種情況屬于局部軟組織及韌帶牽拉損傷造成
      指導意見：
      建議短時間內避免進行劇烈體育活動，并需要對局部外用活血化瘀藥物治療，如云南白藥外噴
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這種情況是由于暴力引起的皮下組織出血，軟組織損傷導致的腫脹
      指導意見：
      現在你可以用熱敷，促進血液循環，以及用云南白藥，或者一些膏藥貼敷，緩解疼痛，需要靜養一段時間，避免過度的勞累，祝你健康。
      

      病情分析：
      男性17歲，運動后膝蓋側邊有點腫痛，可以吃點雙氯酚酸鈉治療
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，養成一個好的生活習慣
      
      以上是對“在健身房鞭沙袋鞭到腿了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性17歲，運動后膝蓋側邊腫痛，可以吃點雙氯酚酸鈉治療
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，可以用熱毛巾做做熱敷，以后養成一個好的生活習慣。