所述為腰肌筋膜炎，是引起腰部疼痛的常見原因之一，此病一般不會出現功能障礙的后遺癥，預后良好。應該去正規醫院骨科或疼痛科就診，除了內外敷中西藥物外，還可以針灸，局部封閉或小針刀等方法治療。平時避免搬提物等腰部負重活動及長時的彎腰姿勢、腰部著涼等，適當進行腰背肌功能練習。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，是出現局部的軟組織的損傷引起的疼痛的情況，可以及時進行對癥治療。
      指導意見：
      一般出現這種情況之后，可以及時的進行局部的封閉注射治療，同時注意局部保暖，避免受涼，注意避免受涼，以免加重損傷。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的癥狀和情況，一般筋膜炎平時要注意保養好才行。
      指導意見：
      建議可以到中醫院做一下針灸治療。平時可以用田七燉雞。最好還是吃中藥調理比較好，建議到中醫院。平時的話避免腰部過度勞累。
      
      以上是對“腰肌筋膜炎應該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      止痛藥物不要隨便應用以免增加藥物的毒副作用。你可以吃中草藥另外加貼黑膏藥。
      指導意見：
      注意休息不要過勞另外可以采取熱敷理療按摩的。如果一個地方看的效果不好建議換另一家專業比較強的醫院。