你好，看了你說的這種情況和描述的經過，燕麥是粗纖維食品一般是不會引起發胖的。建議你每天要控制飲食，避免暴飲暴食，每天堅持運動，鍛煉身體就會達到減肥，目的。
      

      你好，通過你描述的情況分析，少量的攝入食物是正確的，這種情況是有利于減肥的
      指導意見：
      您的情況如果想減肥，還是應該通過多運動少吃，來改善肥胖的癥狀，這樣才是最終的辦法。
      

      你好，根據你的描述，燕麥是很好的促進腸道運動的食品，腸道運動增加，對脂肪吸收減少，增加了排泄功能。可以達到減肥的效果，如果配上適當的運動，效果會更好。
      晚上只吃燕麥片能瘦的。
      
      以上是對“每天晚上只吃燕麥不好了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是否能減肥，也要看你的攝入量和消耗量的比例。
      指導意見：
      你好，建議你平時多做運動，每天堅持30分鐘，晚餐要少吃或不吃，控制甜食和零食的攝入

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，少量的攝入食物是正確的，這種情況是有利于減肥的
      指導意見：
      您的情況如果想減肥，還是應該通過多運動少吃，來改善肥胖的癥狀，這樣才是最終的辦法