病情分析：
      你好，上述情況，如果你想減肥的話，應該通過運動節食進行減肥
      指導意見：
      可以使用保鮮膜包住之后再大量的運動每天運動1到2個小時以上，不要吃過于油膩的食物
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      指導意見：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，這種癥狀考慮和先天發育以及遺傳都有關系的。
      指導意見：
      建議一定要正確面對的，平時多吃新鮮水果蔬菜，多做一些跳高，跳遠的運動有效果的。
      
      以上是對“怎么樣瘦肌肉型小腿？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在你這種情況是由于長時間的運動導致的肌肉發達，沒有做牽拉運動，引起的肌肉粗壯。
      指導意見：
      這種情況應該做一些牽拉運動和塑形運動，減少做一些爆發性強的高強度運動，這樣可以改善肌肉線條，祝您健康。
      

      您好，由脂肪和肌肉兩大罪魁導致的蘿卜小腿，用運動減肥的方法很可能事與愿違。北京東方和諧微創中心通過注射保妥適（BOTOX）令腿部肌肉適度放松，分分鐘造就纖細美腿。通過注射保妥適（BOTOX）令腿部肌肉適度放松，分分鐘造就纖細美腿……