病情分析：
      腰疼、發涼癥狀預示可能存在腰椎間盤突出，建議行腰椎MRI平掃看看脊髓是否存在受壓
      指導意見：
      大部分的腰椎間盤突出的患者可通過理療、牽引等保守治療使癥狀緩解，建議如果突出不厲害的話先保守治療
      

      病情分析：
      您好，請問這種情況多長時間了，怎么引起的？尿頻尿急嗎？夜尿多嗎？兩條腿有什么感覺沒有？對什么過敏嗎？做什么工作的？
      指導意見：
      建議您去正規醫院做一下相關檢查，排除一下腰椎病和前列腺炎！可以口服金匱腎氣丸，補腎壯腰丸！平時清淡飲食，禁食辛辣，避免受涼，性生活適度！
      

      病情分析：
      你好，根據你所述，你這種情況是平時手淫或性生活頻率過高導致的腎陽虛。
      指導意見：
      建議你逐漸減少手淫或性生活的頻率，你可以服用溫補腎陽的中成藥金匱腎氣丸治療。
      
      以上是對“腰疼，腰涼，坐著痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！