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有問必答網心理健康科 → 一天莫名的煩躁

一天莫名的煩躁

女 | 15歲 2017-04-08 16:20:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 就是一天心里特別想發火,特別煩躁,心里堵得慌

醫生回復區

方莉
方莉 江西省撫州市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口角炎,口腔潰瘍,鵝口瘡,念 幫助網友:22182
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2017-04-08 16:24:57 我要投訴

      病情分析:
      這么小還會有什么事,是學生吧,是不是經常玩手機或學習熬夜而睡眠不足啊。
      指導意見:
      如有不良習慣首先要改掉,堅持早睡早起,少吃辛辣油膩的食物,如有什么心事可以和家長、朋友交流訴說。
      

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫門診部   副主任醫師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2017-04-08 16:29:18

      病情分析:
      您好,根據您所說的情況,中醫多考慮是肝火旺引起的。
      指導意見:
      建議您可以服用一下丹梔逍遙丸調理。平時的話也可以泡點菊花枸杞茶喝一下,飲食注意清淡。
      

馬新民
馬新民 南宮市婦幼保健院   四級檢驗師 擅長: 臨床檢驗,比如血,尿,便常規檢查以及一些生化項目的 幫助網友:11328稱贊:8
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2017-04-08 16:32:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況。心里煩躁,主要是個人心理作用的問題。
      指導意見:
      建議要放松心情,避免焦慮,可以自己勸導勸導自己,凡事想開點,盡量找點自己開心的事去做。
      以上是對“一天莫名的煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-04-08 20:47 ask76446345fq 追問

就是遇到一些事,或者是渾身不自在的煩躁

2017-04-09 10:20醫生回答:

我們每個人都會遇到一些不順心的事,所以要調整好自己的心態,盡量使自己的心情放輕松。

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-04-08 16:33:09 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中遇到了不順心的事情,或者是一個人在家生活過于單調,使你產生了不良的情緒困擾。
      指導意見:
      希望你學會調適自己的情緒,可以樂觀開朗的朋友溝通交流,寫寫日記,也可以到戶外散散步,參加一些戶外運動,聽一些歡快的音樂,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。

2017-04-08 20:48 ask76446345fq 追問

就是誰跟我說話我都會不耐煩的樣子

2017-04-08 21:04醫生回答:

感謝你的再次咨詢,誰跟你說話都不耐煩的樣子,說明你內心的不良情緒沒有得到合理的宣泄,有時會通過一些不良的行為表現出來。

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