這種情況就是局部軟組織損傷造成的，24小時之內可以采用冷敷的方法治療，48小時以后可以烤電，熱敷或外用活血化瘀的噴劑。短時間內注意休息，不要劇烈運動，慢慢就可以恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮應該是由于肩膀肌肉痙攣引起的落枕的表現了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先服用適當的消炎止痛藥積極對癥治療幾天就可以了，比如說消炎痛片配合舒筋活血片等，另外配合局部按摩輔助治療好得快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為脖子扭傷后導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，晚上睡覺時候枕頭高度要注意，避免加重病情，可以適當按摩熱敷一下。
      
      以上是對“脖子被扭到了，特別痛，動不得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！