健康咨詢描述: 我睡覺總需要很長時間,第二天頭又疼又痛,怎么樣可以,緩解這種頭疼頭暈,怎么樣快速入睡
病情分析:
你好,你的情況可能是最近生活壓力或者是學習壓力大而引起的神經衰弱。
指導意見:
可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,睡眠好了,心情就會好,你的癥狀也就會有所好轉的。
病情分析:
您好,根據您敘述的情況來看,睡眠不好的話會引起頭暈
指導意見:
建議可以睡前喝一些熱牛奶,也可以適當按摩一下,足浴都可以。祝您早日康復心情舒暢!
病情分析:
你好,根據你的描述,這種情況多長時間了,看你是睡眠不好引起的頭疼,頭暈。
指導意見:
你好,建議你規律飲食,規律作息,睡前可以泡泡腳,喝杯溫牛奶,放松心情,適當鍛煉,可以口服安神補腦液試試。
以上是對“失眠頭暈頭疼,不能快速入睡,頭很暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的性格特點所致。這主要是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點,使你對自己晚上不能快速入睡內心容易給予過分的擔心和關注,因為現實原因讓你一直沒有得到有效的解決,從而讓你容易產生你所敘述的感覺或癥狀。
指導意見:
因此,我建議你,當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節,進一步完善好自己的性格特點,學會理解和接納,消除過分的擔心和關注,從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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