病情分析：
      要根據您上述所說情況考慮，你正處于長身體的階段，是可以再適當高的。
      指導意見：
      建議盡快去醫院看一下骨骼線是否閉合，如果沒有閉合的話，可以通過運動或者飲食的方法來升高身體。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮晚上可以運動，不過不要選在飯后，而且最好在睡覺一小時前
      指導意見：
      上述情況考慮要保持充足睡眠，飯后立刻運動容易引起胃腸不適感，睡前運動容易導致神經系統興奮，不容易入睡