健康咨詢描述: 我今年21歲.睡眠質量很差.老是做噩夢.自從搬到店里住以后每天都睡不踏實.醒來的時候身體都會冒冷汗.有沒有什么辦法?
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你自從搬到店里住以后每天都睡不踏實,睡眠質量很差.老是做噩夢.很可能是改變睡眠環境導致的
指導意見:
建議您要放松心情,順其自然,不要過度關注睡眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫生的指導下服用
病情分析:
你好,睡眠質量差等這樣的情況一般是氣虛,腦失所養等引起的原因大一些的。
指導意見:
建議你服用養血安神片等治療觀察看看比較好,注意多休息,多喝水。清淡飲食等,不要熬夜等。
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