病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，適當運動鍛煉，避免受風寒著涼
      

      病情分析：
      失眠多夢伴有第二天的疲乏無力，主要是由于肝腎不足所引起的局部經脈失養引起，常常也會伴有頭暈頭部困重感。
      指導意見：
      所以您可以先適當的服用一些，知柏養心丸，以及沖服一些鹿角膠粉進行整體治療。飲食上需要清淡，少吃辛辣刺激食物，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，多可能腦神經不好造成的，及時去檢查看看，平時避免壓力過大，調整好良好的心態。
      指導意見：
      白天堅持鍛煉身體，睡前可以用熱水泡腳有利于睡眠，喝點桑葚泡水有利于睡眠，效果比較好。
      
      以上是對“失眠多夢睡眠淺第二天起來很累和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統衰退，從而導致更多的問題出現，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
      指導意見：
      建議你用昌弘西洋參泡水喝來調理，昌弘西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規律一些