病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，減肥建議晚上適當控制飲食。
      指導意見：
      你好，結(jié)合你的情況來看，建議你每天早上吃一個雞蛋滿足影響需要，晚上適當?shù)目刂骑嬍场?

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述一般有氧運動不會引起的肌肉明顯增生。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，雞蛋每天一個就可以了，希望我的回答對你有所幫助。
      以上是對“每天上下6樓腿上會不會長肌肉，怎么樣才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你只要合理飲食，注意鍛煉就可以的。
      指導意見：
      建議，有些人一般也是肥胖體質(zhì)，吃什么也會長胖的，所以需要自己鍛煉才可以，希望可以幫到你的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮上下樓梯可以鍛煉腿部肌肉，但是不會引起發(fā)胖。不用過度擔心。
      指導意見：
      建議您平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。適當鍛煉，多參加體育鍛煉，保持心情舒暢，生活飲食起居要有規(guī)律。