病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，壓抑，緊張，情緒激動，嚴重時失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，上述情況屬于有焦慮癥的表現，可以選擇合適的，方法進行調理。
      指導意見：
      建議你在日常生活增加保健，保持睡眠的充足和營養的均衡，避免接觸有毒有害的物質，避免緊張和焦慮。必要時可以口服藥物。
      

      病情分析：
      心里壓力大引起的心慌以及睡眠障礙的話，這個是屬于焦慮狀態的。
      指導意見：
      建議是可以白天運動鍛煉一下，還有是可以口服谷維素片和百合棗仁茶改善癥狀的。
      
      以上是對“你好醫生我最近總是吃不下睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，心理壓力大，吃不下，睡不著，考慮和過于緊張，壓力過大有關系。
      指導意見：
      睡不著覺有時候伴有心慌，也可能是心臟有問題，建議你去醫院做個心電圖檢查，如果沒有問題，可以服用點谷維素，b族維生素，適當運動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，對于您的狀況描述，主訴是壓力太大而造成的這種失眠心慌心情抑郁，對于這個狀況還是需要您自身心理上給予調理克服才行。
      指導意見：
      可以輔助自己調理胃腸菌群，比如適當喝點酸奶，可以自己注意調整睡眠狀況，白天避免睡眠，睡前半小時不要劇烈運動或劇烈情緒波動，可以熱水泡腳促進睡眠。