病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是局部有炎癥的原因導致的，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在到醫院具體的檢查一下，如果檢查沒有其他問題的話，在服用布洛芬緩釋膠囊治療，這樣對疾病是有一定的好處的，祝早日康復。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉勞損導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好女士，根據您對情況和癥狀的描述，您受傷到現在有多長時間了？
      指導意見：
      建議您到醫院骨科看看，并針對性拍個X線片，排除骨質問題，可以針對性做做針灸理療和艾灸，祝您早日康復！
      
      以上是對“我1左肩胛下肌群，岡上肌肌腱輕度損傷；2”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！