健康咨詢描述: 和家人吵架的時候總控制不住情緒要發火,然后砸東西,一直哭不停,情緒低落,要么抓傷自己才能緩解,事后又覺得很后悔,卻覺得把難聽的話都說出去了已經很難再去面對,總覺得別人很看不起我,覺得自己很沒用,二十幾歲了什么都不會。
病情分析:
你好,根據你的描述,這種情況可能是由于精神壓力過大,性格上遺傳因素造成的。
指導意見:
建議您不要多慮,要學著適當的放松心情,多進行戶外運動,多親近大自然,分散注意力,同時,要經常看書與別人交流,豐富自己的內涵,讓自己變得充實起來。
病情分析:
你好,根據你描述的情況,情緒低落,控制不住情緒,易發火。
指導意見:
根據你描述的這種情況,建議注意休息,避免熬夜保持心情愉快。試著改變一下自己的性格,多與人溝通。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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