病情分析：
      你好！熬夜是最傷身體的，如果是倒夜班的工作，白天一定要休息好補充睡眠。
      指導意見：
      你好，飲食一定要注意多食高蛋白，高維生素的食物，注意鍛煉身體，如果可以的話盡量不要選擇有夜班的工作。
      

      病情分析：
      既然職業不可以隨意選擇那么建議你白天多休息。盡可能選擇不用熬夜的職業
      指導意見：
      平時多食用青菜。健脾胃的食物。另外白天抓緊時間休息一補充夜間體力的不足。適當運動均衡營養。心里平衡另外多曬太陽以補充陽氣。