健康咨詢描述: 我這到底怎么辦?要緊嗎?會混不下去嘛?我在公司一個小主管看我不順眼,見不得我,然后我也提防他。有一次我想察覺他會怎么說我,我就把一個通了話的電話給他,這電話錄音開著,然后他打完電話錄音關了,最后他發現了錄音,會不會以后見人就說我,然后別人就怕我了,不敢和我接近了,會這樣嗎?我該怎么辦?這到底要緊嗎?以后別人都不敢和我通話怎么辦?或者通話都說假話怎么辦?
想得到的幫助: 心理醫生您好,我這到底怎么辦?要緊嗎?
病情分析:
你好像你說的這種情況多數應該是你自己想的太多了,就算他會說,但只要以后你不那么做了,時間長了大家,都會接納你的。
指導意見:
像大家對你的好感都是你自己建立起來的,而不是他人給的所以一定要維持好關系不用管別人說什么。
病情分析:
事先準備好錄音讓主管接電話,后來被主管發現,害怕別人說你不敢和你接近,使你產生了緊張焦慮心理。
指導意見:
希望你放松心情,凡事多向積極樂觀的方面看,不要過分的糾結這件事情,可能主管根本就沒在意這件事情。在業余時間,希望你多學習一些人際交往的方法和技巧,與人坦誠相待,和睦相處,以積極樂觀的心態去面對同事和朋友,健康快樂地生活,也可以輔助心理咨詢治療。
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