心理醫生救我。怎么辦
健康咨詢描述： 這件事要從幾年前的晚上說起了，我晚上有熬夜的習慣。就是那晚開始這個問題就一直跟隨這我時好時壞。那晚凌晨兩點睡得，然后做了一個夢，具體夢見什么忘了，突然醒來全身特別不舒服。從那開始每隔一段時間就會這樣一次。就在剛才又做夢了，夢里有我的同事，姨夫來我家，姨夫的長相變了，夢里的我清晰的知道自己在做夢，然后還和姨夫說我看你們在我夢見想怎么樣，后來因為害怕了就強行把自己弄醒。然后就全身難受。這是第一次做有自主意識的夢，太可怕了， 我每次難受的體驗是，大多數做夢引起，醒了以后得感覺一是緊張，喘粗氣，（感覺是因為緊張才喘粗氣）。第二感覺上半身血液像沸騰一樣，麻麻的，身體發涼。第三其實具體那是什么感覺我也說出，語言表達不出來，第一第二是我勉強總結的。一個重要現象就是每次難受我就使勁琢磨怎么用語言說出那是什么感覺，什么時候能好，是不是治不好了，可越想越琢磨越是難受。我也去過醫院，說我的輕度抑郁癥，可是吃的藥也沒啥作用。我感覺是不是我經常熬夜造成的亞健康狀態。我真的受夠了，沒征兆的就來一次，有時候一個月，有時候一兩個星期。這次是在家呆的時間長了，隔了三四個月又犯病了。我還不到四十歲真擔心如果治不好可怎么辦
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醫生回復區
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這種情況，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你在服用藥物的同時，應該進行自身的調節，每天進行適量的運動，養成良好的生活習慣和作息規律，保持身體健康，多與家人朋友溝通，減輕壓力，不要總為這件事糾結，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調節需要一個過程，一定要堅持。
以前吃過百憂解，作用不大，剛才做了SDS測試顯示正常。我最近幾年工作上確實有些壓力，平時情況還行，容易沖動脾氣不是很好。小時候被父親打，喜歡看嬰兒哭，后來有了小孩還有暴力傾向，不過這都好了，暴力傾向沒了，現在開始做夢難受，剛才這個自主能真害怕在夢里出不來了。
不要緊張，不要著急，一定要調節好自己的心態，別再熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，心情愉快，這些非常重要。
我現在還繼續吃百憂解嗎
一直在服用的話先不要著急停藥，吃藥的同時進行自身的調節，癥狀緩解后可以逐漸減量，慢慢停掉，避免出現病情變化。
好的謝謝醫生
不客氣，祝你天天開心^_^
從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題，考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁之類的因素所導致的軀體不適癥狀，多和周圍人溝通交流，多出去做做運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診，接受心理輔導和抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。
病情分析：
你好，仔細看了你的描述，其實我認為你這種情況不是病，就是心里多度緊張造成的，當然跟熬夜也有關系。
指導意見：
根據你的描述，首先你有熬夜的習慣，這是最最傷害身體的一個壞習慣，因為只有按時睡覺身體的各個器官才能得到休息，而你因為熬夜休息不好做夢多，然后全身說不出的難受，惡性循環了。就是這么簡單，建議改掉熬夜的習慣，精神放松，調整調整就好了。
以上是對“心理醫生救我。怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。
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