病情分析：
      你好，你這個屬于正常的痛經。這個沒關系，月經前后這幾天會出現這種癥狀。
      指導意見：
      這個沒有特殊的治療，如果疼痛受不了的話，你可以吃一些止痛的藥，比如說阿司匹林布洛芬貝諾酯。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，最好平時注意多吃有營養食物多注意休息保暖，禁辛辣刺激食物禁涼的食物
      指導意見：
      建議你多吃魚類肉類，多吃蔬菜水果，最好吃中藥調理一下，心情要好，祝你幸福快樂

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是腎陽虧虛導致的癥狀，需要通過溫補腎陽藥物調理。
      指導意見：
      您好患者，根據您的癥狀，建議您每天晚上用生姜蔥白煮水泡腳，配合口服金匱腎氣丸治療。
      
      以上是對“手腳冰涼，小肚子往下冰涼，來例假疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是氣血不足，腎陽虛，內分泌失調引起的癥狀的，
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸，益母草顆粒治療試試，避免受風寒著涼，不要吃辣的，多喝水。必要時到醫院內分泌科檢查看看

      病情分析：
      按你描述的癥狀中醫里面主要講血於的，氣虛，陽虛導致的，不通則痛的。
      指導意見：
      我個人建議你可以去醫院中醫科看看，當面看看舌苔脈象的，中藥調理在這方面有特色效果的。