這種情況一般是局部軟組織損傷引起的，短時間內要注意休息，不要劇烈運動。24小時之內可以采用冷敷的方法治療，48小時以后可以采用烤電，熱敷等理療方法治療或外用活血化瘀的噴劑。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述呢，您的這種情況考慮是三個方面的原因，第一個就是腰肌勞損，第二個就是腰扭傷，還要考慮椎間盤的問題。
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院的骨關節科就診，平時生活中一定要注意休息，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是運動量過大引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，可給與局部熱敷或者貼止疼膏藥，休息幾天癥狀就會減輕的，不要過分擔心。
      
      以上是對“體育課上健身，上完腰兩邊脹痛怎么回事？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！