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小腿有些肌肉怎樣可以瘦掉這些肌肉

女 | 18歲 2017-03-06 19:23:35 6人回復 來自

健康咨詢描述: 你好就是我經常體育課要跑步現在小腿有些肌肉了怎樣可以瘦去如果我長時間不跑步肌肉會自然沒有嗎如果沒有了那小腿會不會很難看

醫生回復區

邢磊
邢磊 大同康復醫院   醫師 擅長: 小兒感冒,慢性胃炎,月經失調,咳嗽,感冒,胃炎,腹 幫助網友:22903稱贊:23
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2017-03-06 19:27:24 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于脾虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見:
      你這個情況不要想那么多,平時配合瑜伽進行鍛煉,可以很好的控制你的腿型的。
      

黃炳輝
黃炳輝 平遠縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,氣管炎,胃潰瘍,風濕病,肺炎,胃炎 幫助網友:45683稱贊:242
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2017-03-06 19:28:52 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,像你這種情況的話,一般是沒有影響的,不要擔心,不會影響到外觀的。
      指導意見:
      建議可以做適當的按摩,同時的話可以,加強營養,可以吃點膠原蛋白的,祝你生活愉快實現。
      

鞠成科
鞠成科 醫師 擅長: 心理疾病,皮膚科,內科,外科,婦科,兒科臨床常見疾 幫助網友:53194稱贊:273
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2017-03-06 19:29:55 我要投訴

      病情分析:
      可以試試練習瑜伽健身操太極拳,協調體型,有助于整體好看。
      指導意見:
      肌肉有可能變形,大量脂肪沉積,容易很不好看。規律起居飲食,積極適當運動,調節情緒。
      
      以上是對“小腿有些肌肉怎樣可以瘦掉這些肌肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張建容
張建容 醫師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網友:14184稱贊:23
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2017-03-06 19:30:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況是小腿肌肉結實,這種現象主要是由于長期運動和鍛煉的緣故。
      指導意見:
      建議你可以適當的減少運動強度,可以減輕肌肉的結實感,并且腿型會更美。注意合理膳食均衡營養。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。
      

徐來衛
徐來衛 醫師 擅長: 外科各種疾病(包皮包莖,闌尾炎等),男科(性功能問 幫助網友:16593稱贊:346
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2017-03-06 19:33:06 我要投訴

      病情分析:
      你小腿的肌肉突然明顯,是由于你上體育課經常跑步,肌纖維增粗所致,是身體強壯的一個標志!
      指導意見:
      若擔心影響自己的形體美觀,以后只要不經常跑步,這樣增粗的肌纖維就會逐漸變纖細的,自己無需太有壓力就可以啦!
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫院   主治醫師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經麻痹 幫助網友:8935稱贊:21
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2017-03-06 19:33:58 我要投訴

      病情分析:
      因為你長時間的跑步鍛煉了腿部的肌肉,會使腿部的肌肉變得更發達,所以會使腿部肌肉變粗。
      指導意見:
      不跑步了會使肌肉少一點,你可以在床上做空中蹬車的腿部訓練,會使腿部肌肉瘦下來。
      

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