建議，一，a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      這種情況與久坐有關，是否是職業病不好確定，可以去國家制定部門鑒定，平時注意避免久坐及彎腰勞累，飲食沒有明顯禁忌，可以三甲醫院脊柱外科就診，診療水平還是可以的，可以開具減輕神經水腫及非甾體類藥物治療。
      

      你好，骨質增生，這是一種退行性病變，這和長期久坐，不活動，身體缺鈣，或者是，受涼，等各種因素都有一定的關系，平時需要注意保暖，注意適當的進行運動，多做伸展運動。注意增加營養，補充鈣及，有助于改善癥狀，防止加重的。
      
      以上是對“為什么會得骨質增生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你提供的信息分析看，骨質增生是一種退行性骨關節病，是由于年齡增長，肥胖，老損，關節先天性異常，關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷，關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。
      

      骨質增生的出現與體內激素水平，長期大量吸煙和飲酒，缺鈣等因素都有關系。與平時缺少鍛煉也有關系。平時要增加抗阻力運動，多曬太陽，吃高鈣的食物如乳制品，適當補鈣。避免喝濃茶和咖啡。
      

      病情分析：
      你好，患者年齡不大。這如果有平時坐的時間較多的話。說明鍛煉不夠。易引起腰的骨刺等發生的。
      指導意見：
      人的骨頭是用進費退的。如果不活動的話。會引起骨質疏松引起骨刺的形成的。建議多運動運動?？梢?、控制它的繼續生長的。
      

      病情分析：
      你好，骨質增生也經常坐立，缺乏鍛煉沒有直接關系。是由于體內鈣質缺乏引起。
      指導意見：
      平時多補充鈣，比如喝牛奶、肉類食物?？梢猿砸恍┖}的保健品，多曬太陽，促進鈣吸收。
      
      以上是對“為什么會得骨質增生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中醫認為本病與外傷,勞損,瘀血阻絡,感受風寒濕邪,痰濕內阻,肝腎虧虛等有關。
      指導意見：
      可以采取中藥治療，或者配合物理理療方法，紅外線治療都有一定的效果的，平時最好避免久坐，適當運動對病情恢復有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，骨質增生屬于一種退行性變化，給年齡以及長時間的坐著，活動少有一定的關系。
      指導意見：
      建議你最好口服加理療的方法來治療一段時間，平時一定要適當鍛煉，不要長時間的坐著，一定要勞逸結合，同時最好吃點鈣片。