病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是腰椎骨質增生導致的上述一系列不適癥狀的發生的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，適當有氧運動。目前的情況下可以考慮英太青、抗骨增生片等進食改善癥狀。
      

      病情分析：
      腰椎增生屬于一種退行性病變。會引起腰疼腿疼，壓迫坐骨神經會引起腿麻。
      指導意見：
      平時要注意休息。避免重體力勞動。可以吃腰痛寧控制疼痛。可以做合適的鍛煉。
      

      病情分析：
      您好,您這種情況有可能是由于腰椎骨質增生刺激到神經根引起的相關癥狀的
      指導意見：
      建議您這種情況可以口服腰痛寧,甲鈷銨,維生素B1,芬必得來幫助緩解癥狀的......
      
      以上是對“該怎么治療和保養腰椎骨質增生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！