病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是有腰肌勞損造成的不適癥狀，建議你注意調理，不要擔心。
      指導意見：
      建議您注意休息，平臥硬板床，可以適當進行理療，烤電等等，同時可以口服谷維素，調節睡眠和神經。
      

      病情分析：
      中老年男性出現上述情況，考慮是腎虧的癥狀。和日常生活中營養不良，不良的生活習慣等因素有關。
      指導意見：
      建議您口服杞菊地黃丸進行調理日常生活中多吃補腎的食物，適量的運動，增強自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根據你這所述情況，可能有點肝腎陰虛！腎虛腰膝酸軟，肝血不足，視物模糊，干澀怕光！
      指導意見：
      按時休息！保證足夠的睡眠，慢慢調理，另外，可以配合中成藥杞菊地黃丸，滋補肝腎！
      
      以上是對“腰坐著困累眼睛干澀有點怕光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！