病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，這個情況不適宜上班的，最好是去醫院骨科治療的。
      指導意見：
      你好，在一般的情況下，這個可以按摩治療、理療等等，注意休息，不要負重。
      

      病情分析：
      你好,腰部扭傷很可能是由于用力不當或者其他原因導致的不適癥狀,你不要過于擔心.
      指導意見：
      建議期間可以局部涂抹舒筋活血膏藥進行治療,同時服用維生素c.跌打丸\芬必得進行治療效果比較好,期間注意適當的休息,不要過于勞累,同時注意適當的保暖.
      

      病情分析：
      你好，你扭傷后去醫院檢查了嗎？如果嚴重必須需要在家休養一段時間的，不可以那么著急上班的。
      指導意見：
      你好，你扭傷后去醫院檢查了嗎？如果嚴重必須需要在家休養一段時間的，不可以那么著急上班的。
      
      以上是對“腰部扭傷了，已經四天了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的這些描述情況，目前初步考慮應該屬于是有一點局部肌肉拉傷的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診檢查，可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥對癥治療，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，腰扭傷需要臥床休息治療1-2周左右就可以治愈了，過早活動容易引起腰肌勞損和腰椎間盤突出。
      指導意見：
      你好，需要臥床休息，盡量避免長時間行走和久坐。可以熱敷按摩，貼云南白藥膏治療，一般1-2周左右就治愈了。