抑郁癥是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，你描述的狀況有一些抑郁癥狀，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      根據您目前的精神狀態來看，您這種情況有可能還是屬于抑郁癥的可能性比較大
      指導意見：
      目前這種狀態，需要立即去醫院的精神心理科做一下心理疏導治療比較好，避免出現過激的行為出現
      

      病情分析：
      你現在這個情況可能是從小太過嬌寵，受不得挫折的原因的尼，
      指導意見：
      你最好是保持輕松的心情，還要多喝水，可服用驢膠補血顆粒，當歸養血膏是更好的
      
      以上是對“如何測試自己有沒有抑郁癥，想要改善自己現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！