心理壓力大抑郁寡歡求解
男 | 31歲 2017-02-24 21:52:13
1人回復
來自
健康咨詢描述： 你好，醫生，有沒有緩解壓力最有效的方法。沒錢的時候壓力大，想方設法賺錢。做投資，開公司，開店及分店?，F在有錢了，為什么沒以前活的開心了。覺得好累，有沒有最有效的方式緩解。前輩說我處在自我認知調整的過程中，說的很籠統。
想得到的幫助： 心里疏導
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醫生回復區
2017-02-24 21:54:35 我要投訴
病情分析：
我個人認為你要具體的話，可先多運動，比如跑步一小時，
指導意見：
你還可以規定自己每天聽一小時的音樂，輕柔的，也可看看輕松的電視也蠻不錯的，
2017-02-24 22:05
ask75191405g4
追問
你好醫生，謝謝你的建議。我覺得我是該多出去走走了
2017-02-24 22:06醫生回答：
可一連走走，一邊聽聽音樂，感覺一定是不錯的，再忙也要抽至少一小時的88
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